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  • Sledgehammer ( abdos )

    Muscles : Abdos Type: pliométrie Muscle principal travaillé: abdominaux autres muscles: Veaux , avant-bras , lats ,Moyen-Retour , épaules Équipement: Autres Type de Mécanique: Composé Niveau: Débutant Sport: Non Force: Tirez  Instructions d’exercice Vous aurez besoin d’un...


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